🌞 Luglio su CucinareBlog
L’estate è nel pieno e in cucina si va di leggerezza, colore e tanta organizzazione! In questa pagina trovi i miei alleati per vivere luglio tra piatti freschi, spesa di stagione e trucchi salva-tempo.
Scopri i prodotti indispensabili, le ricette estive da non perdere e i consigli della cuoca per affrontare Luglio con leggerezza e gusto.
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🌽 I miei 6 alleati in cucina ad agosto
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Per porzionare e congelare brodo, pesto o frutta.
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🍴 Le 5 ricette must eat di Luglio
🌽 Spesa di stagione
🧺 Verdura
Zucchine, melanzane, peperoni, fagiolini, cetrioli, lattuga, bietole, carote, patate, pomodori, pannocchie.
🍓 Frutta
Pesche, albicocche, anguria, melone, susine, ciliegie, fichi, more.
🐟 Pesce
Alici, orata, spigola, tonno, pesce spada, polpo, cozze, seppie, telline.
💧Benessere e consigli della cuoca organizzata
- 💧 Ricorda di bere tanta acqua, sfruttare gli alimenti ricchi di potassio e cucinare piatti leggeri ma nutrienti per affrontare il caldo estivo.
- 🧊 Prepara il meal prep settimanale con piatti freddi usando il mio Meal Planner.
- 🍓 Congela frutta estiva per sorbetti e smoothie: segui questi importantissimi consigli.
- 🥣 Usa contenitori ermetici per mantenere tutto fresco, io solitamente uso questa linea di Ikea, rigorosamente in vetro!
- 📔 Tieni un piccolo diario spesa: risparmierai senza stress!
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