light

Minestra di bieta con pomodoro servita in un piatto fondo rustico

Minestra di bieta: contiene 3 vitamine ed è ricca di sali minerali

 Alici gratinate con patate e cipolle appena sfornate in una pirofila, con superficie dorata e croccante.

Alici gratinate con patate e cipolle

 Rucola fresca conservata in un contenitore ermetico

Come conservare la rucola per una settimana

 tagliere di salumi con pane sciapo toscano

Pane sciapo fatto in casa: la ricetta semplice con soli 3 ingredienti

 Cavolfiore cotto servito in ciotola rustica con cipollotti freschi

Cavolfiore e cipollotti: il piatto light che non ti aspetti (pronto in 20 minuti)

 Spaghetti con mazzancolle, calamari e zucchine serviti in un piatto bianco

Spaghetti mazzancolle, calamari e zucchine, velocissimo e light!

 Songino avocado e salmone in una invitante insalata

Songino avocado e salmone al profumo di limone

Calamari in umido

Torta rustica verde con 3 verdure

Polpette di Ikea in versione light
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